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こころの病気とは

 

「こころの病気」は、精神や身体の働きが不安定になることで、日常生活に支障を生じてしまう病気です。病気の症状はひとによってさまざまです。たとえば、思考力や意欲が低下する、気分の浮き沈みが激しく なるなど、精神的な不調があげられますが、
人前に出ると手が震える、息苦しさや動悸に襲われる、眠れない、食欲が落ちるといった身体的不調としても現れることがあります。

 

私たちは、日々多くのストレスにさらされながら生活を送っています。
ショックな出来事があれば眠れないこともありますし、悲しい出来事が起これば沈んだ気持ちになるのは、ひととして自然な反応であり、ごく正常な働きをしているといえます。

 

 


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